Tips para tener un cabello mas bonito

 

1. Cepilla tu pelo todos los días

Con cuidado, desenreda el cabello por la mañana y por la noche. Intenta no pegar tirones y empezar el cepillado desde las puntas hasta el cuero cabelludo. Este gesto estimula la circulación de la sangre, y te ayudará a lucir un pelo más bonito.

2. Aléjate de los peinados demasiado tirantes

Una coleta apurada de vez en cuando puede quedar elegante, pero llevar siempre un peinado muy tirante con gomas de pelo y horquillas puede provocar la rotura del cabello. Tampoco te recojas el pelo en una coleta cuando vayas a dormir, contribuirás a que se caiga más.

3. Controla tus niveles de estrés

El estrés es el principal enemigo de la salud y la belleza. Intenta llevar una vida saludable evitando el estrés, porque este afecta a la apariencia de tu cabello.

4. Come bien

El pelo es un fiel reflejo del tipo de alimentación que llevas, y también las uñas. Para cuidar ambas partes, apuesta por una dieta sana y equilibrada rica en hierro, vitaminas A, B9 (ácido fólico), B12 y C, zinc y cobre. Todos estos nutrientes tienen una función esencial en el crecimiento, fortalecimiento y aspecto del cabello y las uñas.

5. Vigila la cantidad de pelo que se te cae

A una persona adulta y sana se le caen unos 100 cabellos diarios, por lo que la caída diaria de cabello es normal. Solo deberías alarmarte cuando encuentres demasiados cabellos en la almohada o sobre tu ropa.

6. Aprende a usar la cantidad adecuada

Usar demasiado champú puede ser perjudicial. La cantidad necesaria es aproximadamente una nuez. Aplícala sobre el cuero cabelludo y masajea bien. Aclara con abundante agua, con especial atención a la parte baja de la cabeza, para que no queden restos sin aclarar en la zona de la nuca.